Ascend Edges împreună cu Quasar Dance vă invita la un workshop de parkour destinat atât copiilor cât și adolescenților. Workshop-ul se va desfășura sâmbătă, 3 noiembrie, la sala Quasar Dance (etaj 1, Galeriile Comerciale Ștefan cel Mare) și va dura 3 ore. 
______________________________________________________
Scopul acestui workshop este pentru a antrena practicantul să își folosească abilitățile cognitiv-intuitive și motrice în depășirea obstacolelor fizice, dezvoltându-se astfel o auto-disciplină și conștientizare a stării mentale prezente. Acest proiect se adresează tinerilor în vederea descoperirii și depășirii limitelor fizice prin propria forță, utilizând mișcări diverse și concentrarea atenției practicantului pe situația dată. 
______________________________________________________
Desfășurarea workshopului include: 
- meeting up;
- prezentare a conceptului Parkour (pe scurt, în cazul în care sunt participanți noi față de evenimentele anterioare);
- instructaj măsuri de siguranță pentru prevenirea accidentărilor;
- împărțirea participanților pe categorii de vârste
- încălzire;
- jocuri de grup (ce vor dezvolta anumite reflexe ale practicantului) pentru concentrarea atenției;
- salturi, mișcări de rutină îndrumate;
- traseu obstacole;
-stretching/condiționare (în vederea pregătirii eficiente a practicantului);
- demonstrație de parkour, a atleților Ascend 
- încheiere

Ce vom învăța la atelier:
- tehnici/vault-uri pentru depășirea obstacolelor
- aterizări, rostogoliri și măsuri de siguranță în timpul antrenamentului
- diverse exerciții pentru a fi puternici
- cum să ne folosim imaginația/creativitatea existentă în fiecare dintre noi

Echipament:
- papuci de sport (de schimb)
- pantaloni și tricou/bluză sport
_____________________________________________________
Participarea la acest workshop se face pe bază de înscriere la SALA Quasar, unde se va plăti un avans de 15 lei/suma integrală, odată cu completarea unui formular de participare.
COST participare: 35 RON / participant. 

!!! Locurile sunt limitate.

Participanții vor fi împărțiți în 3 grupe, pe vârste.

Persoanele minore au nevoie să vină cu un parinte/însoțitor/tutore legal pentru a semna o declarație de răspundere pentru copil, la începerea atelierului. 
Persoanele majore vor semna pe propria răspundere, la începerea atelierului.

Participanții vor fi atent supravegheați în permanență de către instructorii/atleții Ascend în deprinderea diverselor mișcări bazice și îndrumați în obținerea echilibrului de concentrare și forță pentru a depăși obstacolele.
_____________________________________________________
Parkour reprezintă o artă ce are drept cuvânt cheie - mișcarea. Practicantul (traceur) are ca scop depășirea obstacolelor dintr-un mediu complex într-o manieră cât mai rapidă și eficientă, utilizându-și doar corpul și forța proprie. Parkour include sărituri, fugă, escaladare, rostogolire și alte asemenea mișcări în funcție de necesitatea situației, deopotrivă contribuind la dezvoltarea intuiției motrice. Aceasta artă provoacă practicantul să vadă mediul dintr-o perspectiva nouă, făcând apel la imaginație pentru găsirea soluțiilor în depășirea obstacolelor. 

Ascend reprezintă o echipă/grup de parkour format din 8 atleți puternic motivați, cu caractere individuale bine definite, dornici să împărtășească pasiunea și experiența lor tuturor celor dornici și determinați să experimenteze/cunoască, să învețe și să pună în practică aceasta disciplină prin antrenament și repetiție. Această echipă a participat la diverse evenimente sportive și culturale, fiind parte din organizare (Jam național de parkour – 2011 - 2017, festivaluri locale: Afterhills, Hangariada, Street Delivery, Ars Urbana), festivaluri naționale: La Dâmburi, casting-uri filme (DxM - 2014), casting-uri reclame. De asemenea a organizat și diverse ateliere de parkour destinate copiilor și tinerilor deopotrivă. (2015 - Atelier Parkour Mogoșoaia, 2017 - Atelier București - Liceul Național Buzești ; Atelier Parkour - Iași , 25 noiembrie etc).
Instructorii Ascend sunt specializați în parkour și freerunning și dețin experiență de 4-7 ani în aceste 2 sporturi.
______________________________________________________
MEDIA //

Ascend: 
https://www.facebook.com/ascendedges/
https://www.instagram.com/ascend.edge/
https://www.youtube.com/ascendedges

Quasar:
https://www.quasardance.ro/
https://www.youtube.com/user/QuasarDanceOfficial
______________________________________________________CONTACT:
0747906726 - Ștefy
0749653670 - Clement
0765009485 - Adelin 
0775571645 - Lucas

______________________________________________________
Parteneri: 
Quasar Dance; Mulțumiri, pe această cale, clubului și celor implicați.

Vă așteptăm cu drag!